Podczas tej wizyty zrozumiałam również, że przez cały czas myliłam nawilżanie z natłuszczaniem. Nadmierną ilość sebum i nieestetyczne błyszczenie skóry zwalczałam wysuszającymi preparatami. Obawiałam się w tych miejscach stosować nawilżających kremów, aby nie doprowadzić do pogorszenia stanu skóry. Jeszcze wtedy nie wiedziałam, że przetłuszczanie się mojej cery może być oznaką czegoś zupełnie odwrotnego, a mianowicie nadmierna ilość sebum wydzielała się w celu zabezpieczenia suchej już skóry przed utratą resztek wilgoci. Od tamtej pory minęło trochę czasu, wiele zrozumiałam i nauczyłam się, że właściwego nawilżenia potrzebuje cała moja skóra, nie tylko przesuszone miejsca. Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami moimi obecnymi sposobami na utrzymanie odpowiedniego nawilżenia skóry.
1. Picie wody
W ciągu dnia organizm traci średnio 2,5 litra wody, dlatego niewłaściwe uzupełnianie płynów prowadzi do utraty wilgotności oraz sprężystości skóry, a także naraża ją na rozluźnienie włókien kolagenu oraz elastyny, co jest przyczyną powstawania zmarszczek. Według zaleceń specjalistów w ciągu doby powinniśmy przyjąć około 2 litry płynów (np. pod postacią wody, niesłodzonej herbaty czy zupy). Jest to najprostsze rozwiązanie i zarazem kluczowe, jeśli chodzi o prawidłowe nawilżenie skóry. Dopiero spełniając ten punkt można z czystym sumieniem przejść do kolejnych. Sama często mam problem z wypiciem potrzebnej ilości wody, dlatego wspomagam się herbatami ziołowymi.
![dzialanie wody nawilzona i piekna skora | dzialanie kremow bielenda](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigXJZoGAxkfdKGPOlpv3mPL9v1xbpJVOdwcXPHEsqJGfIj2E_dQNNr5v_k-FjnBGNOM34ljDZDPz3M-JrBPSR5XJHH8icWFq3tW7dctzC7Cb_RR3E-_0LVaJ1KFEM03-aT1BBIoAhJZfzm/s1600/kosmetyki-bielenda-nawilzanie-skory-blog-cammy-uroda+%2528a%2529.jpg)
2. Właściwa dieta
W naszym żywieniu nie może zabraknąć kilku bardzo ważnych składników, które odpowiadają za stan nawilżenia naszej skóry.
- Witamina E zwana witaminą młodości odpowiada m.in. za elastyczność oraz jędrność. Występuje w maśle, jajach, produktach zbożowych oraz zielonych częściach roślin (np. sałata, kapusta).
- Witamina A zmniejsza szorstkość skóry oraz wspomaga regenerację naskórka. Występuje m.in. w tuńczyku, makreli oraz pstrągu.
- Witamina F przyspiesza regenerację tkanki skórnej, korzystnie wpływa na przyswajanie innych witamin. Jej największe ilości występują w olejach roślinnych (sojowym, z oliwek).
Istotne zadanie spełnia również witamina C, biotyna oraz witamina B5 i B6.
3. Domowe sposoby
Maseczki nawilżające to ratunek dla naszej cery szczególnie zimą. Poprzez swoje działanie zatrzymują w skórze naturalną wilgoć i poprawiają jakość przyswajania wody. Przynajmniej raz w tygodniu staram się poświęcić chwilę i przygotować własną maseczkę nawilżającą. Efekty są odczuwalne niemal natychmiastowo, dlatego jeśli macie 30 minut wolnego czasu - wypróbujcie!
Moja ulubiona to maseczka z miodu i płatków owsianych.
Do przygotowania tej maseczki potrzebujemy:
- 4/5 łyżek płatków owsianych,
- 1 łyżka miodu,
- 5 łyżek ciepłej wody (najlepiej niegazowana i przegotowana),
Płatki owsiane zalewam wodą, czekam aż zaczną gęstnieć, dodaję miód, a następnie nakładam na twarz na około 15 minut. Podczas zmywania dodatkowo wykonuję delikatny peeling.
![platki owsiane maski na twarz | domowe sposoby na piekna cere](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXDnifuqtFyV9jgfnxRgZdTRpnSIthSnWtFmFh8i9zn75sfzARmbAiZZYXEm_r8niPp0nIwPmhtaEyAQWkhFzhhUSdq6X-r9fiq2ByqNWB_gKNltQNzoMtkUJ5i53pUbLlh6yfoKQaU1sT/s1600/maseczka-z-platkow-owsianych.jpg)
4. Odpowiednie kosmetyki
Równie ważnym sposobem na utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia oraz sprężystości mojej skóry są odpowiednio dopasowane kosmetyki. Przy wyborze kosmetyków szczególną uwagę zwracam na ich skład, w którym powinien występować olejek arganowy oraz kwas hialuronowy, ponieważ aktywne składniki zawarte w olejku arganowym odbudowują oraz regenerują suchy naskórek, natomiast cząsteczki kwasu hialuronowego przenikają w głąb skóry i wiążą wodę w skórze właściwej, co zapewnia jej długotrwałe nawilżenie. Jak wiecie od kilku miesięcy szczególne miejsce w mojej kosmetyczce zajmują produkty marki Bielenda, które niedawno zostały nagrodzone prestiżowym tytułem Doskonałości Roku 2015. W kategorii polskich kosmetyków do pielęgnacji twarzy zwyciężyły kosmetyki z linii Bielenda Skin Clinic Professional.
Pierwszy z nich Argan Face Oil to olejek do stosowania na noc, następnie Argan Cleansing Face Oil to olejek do oczyszczania twarzy oraz krem Argan + Makadamia + Marula idealny do stosowania na dzień, na noc oraz jako baza pod makijaż.
Kompozycja wyżej wymienionych składników doskonale nawilża oraz dba o prawidłową elastyczność skóry.
![kosmetyki marki bielenda dzialanie produktow bielenda | krem makadamia i marula](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNaqWJ8_2WdluHPcmpk8pUhRtVEXxMNsS8AuVBQwtWnJRq_MkA_SpnI7iwiukLTQVvAWOrB4TfDLgdGwG1rBcMajr_7MIG_JpksovMJpRzSGDk9JRjhATAncz7e7kzcvQE0UdKDinhORUa/s1600/kosmetyki-bielenda-nawilzanie-skory-blog-cammy-uroda+%2528b%2529.jpg)
Jestem ciekawa, jakie są Wasze sprawdzone sposoby na utrzymanie odpowiedniego nawilżenia skóry. Dajcie znać w komentarzach :)
Czemu zawsze zapominam o tej maseczce z płatków i miodu? Zaraz lecę wypróbować ;)
OdpowiedzUsuńA ja nigdy nie próbowałam, muszę koniecznie sprawdzić jej działanie ;)
UsuńŚwietnie nawilża! :)
UsuńTa linia Bielendy w przeciwieństwie do innych u mnie się nie sprawdziła.
OdpowiedzUsuńA stosowałaś dokładnie te produkty? Czy jakieś inne z tej linii?
UsuńoSOBISCIE UZYWAM KREMU BIELENDY ARGAN+MAKADAMIA+MARULA I STWIERDZAM,ZE JEST REWELACYJNY.POLECAM
OdpowiedzUsuń:) Cieszę się!
UsuńPicie wody jest tak bardzo istotne, a ja jestem pewnie wielkim ewenementem bo pić jej nie lubię... W związku z czym ten sposób nawilżania to moje postanowienie noworoczne, dobrze, że chociaż jestem fanką herbaty, zawsze coś ;)
OdpowiedzUsuńKarola ja miałam ten sam problem! Dopiero teraz jakoś przełamuje się i piję, ale zupełnie nie sprawia mi to przyjemności :)
UsuńDla mnie WODA i dieta to podstawa ;) pozdrawiam i zapraszam :)
OdpowiedzUsuńTylko brać przykład! :)
UsuńOsobiście wypróbowałam kosmetyki marki la roche-posay. Jestem absolutnie zachwycona! Od żelu do mycia twarzy, poprzez płyn micelarny skończywszy na kremach. Ja używam sebo-regulujący, a wcześniej hydreane legere. Oba wspaniałe. Mój Rafciu też je używa i od razu się do nich przekonał. A odkryła je moja mama po kuracji retinolem, po której potrzebowała na prawdę dogłębnego nawilżenia i regeneracji, również jest bardzo zadowolona. Zatem POLECAM wszystkim ;) Dodam jeszcze o wspaniałym działaniu miodu na wygląd i kondycję skóry. Otóż tata codziennie pije łyżkę miodu rozpuszczoną w przegotowanej ciepłej wodzie (nie gorącej!!!!) na żołądek. Przy okazji jego cera jest znacznie mniej przetłuszczona, a cała skóra bardziej nawilżona, ma jednolity kolor.
OdpowiedzUsuńMiód ma cudowne właściwości! :)
UsuńW pełni popieram.