1 października 2015

Przekonania - jak kształtujesz swoją rzeczywistość?



plaszcz na jesien | szary dlugi plaszcz gdzie | gdzie kupie plaszcz na jesien | blogi o modzie | blog o modzie | blog modowy | najlepsze blogi z krakowa | cammy blog | kamila mraz | stylistka krakow | przekonania
To jakie posiadamy przekonania, czyli w co wierzymy, niejednokrotnie miało ogromny wpływ na nasze życiowe decyzje. Z góry założone uogólnienia pomagają nam w codziennym życiu, bo dzięki nim szybciej przetwarzamy sytuacje i zdarzenia, ale nie są one pozbawione wad.



plaszcz na jesien | szary dlugi plaszcz gdzie | gdzie kupie plaszcz na jesien | blogi o modzie | blog o modzie | blog modowy | najlepsze blogi z krakowa | cammy blog | kamila leciak | stylistka krakow | przekonania


Uproszczony obraz rzeczywistości

Jeśli wszystkich mężczyzn z teczką traktujesz jak sztywniaków, a każdą blondynkę uważasz za głupią to zawsze znajdziesz dowody, które potwierdzą Twoje przekonania. Spójrz jednak, jak bardzo Twoje stanowisko może być uproszczone i niesprawiedliwe, bo faktycznie znajdą się takie osoby, które będą pasować do tego trwałego i gotowego ustosunkowania, ale mimo wszystko Twój mózg nie dostrzeże osób zupełnie do niego niepasujących. Wrzucanie pewnych grup ludzi do jednego worka stało się już normą. My jako społeczeństwo uwielbiamy kategoryzować i uogólniać, często błędnie i krzywdząco. Na hasło policjant, polityk czy blogerka większość osób reaguje w podobny sposób, czyli poprzez wpojone negatywne przekonania, które najczęściej są uproszczonym i fragmentarycznym obrazem rzeczywistości. Sama kilka razy złapałam się na błędnym postrzeganiu innych ludzi. Szybko jednak, włącza mi się wtedy czerwona lampka, która krzyczy "Kobieto! Jesteś psychologiem, jak możesz! :)". 
Ostatnia taka sytuacja miała miejsce kilka miesięcy temu na przystanku. Czekałam wtedy na tramwaj. W pewnej chwili, zdecydowanym krokiem, podszedł do mnie młody chłopak. Pierwsze kilka sekund wystarczyło mi, aby uwierzyć w krążący stereotyp (typowy dresiarz) i zacząć się bać, tym bardziej że byłam tam całkowicie sama. Ku mojemu zaskoczeniu chłopak okazał się być bardzo miły, a ja poczułam się strasznie głupio!


plaszcz na jesien | szary dlugi plaszcz gdzie | gdzie kupie plaszcz na jesien | blogi o modzie | blog o modzie | blog modowy | najlepsze blogi z krakowa | cammy blog | kamila mraz | stylistka krakow | przekonania
plaszcz na jesien | szary dlugi plaszcz gdzie | gdzie kupie plaszcz na jesien | blogi o modzie | blog o modzie | blog modowy | najlepsze blogi z krakowa | cammy blog | kamila mraz | stylistka krakow | przekonania


Ograniczające przekonania

Każde wpojone przez Ciebie przekonanie, najczęściej posiadające negatywny wydźwięk, wpływa na całe Twoje życie. Nadchodzi jesień i już boisz się, że dopadnie Cię depresja? Zakochałaś się, ale ten ktoś mieszka daleko od Ciebie, a Ty nie wierzysz w miłość na odległość i nawet nie próbujesz. Chcesz zacząć pisać bloga, ale już wiesz co powiedzą znajomi, dlatego rezygnujesz. Chcesz być bardzo dobrą studentką, ale uważasz siebie za przeciętną osobę? To tylko przykłady ograniczających przekonań, które nie pozwalają Ci rozwinąć skrzydeł. Tak bardzo wierzysz w ich moc i prawdziwość, że przestałaś wierzyć w siebie. Życie wśród haseł "bo kobiecie nie wypada", "prawdziwa praca musi być ciężka" działają na mnie jak przysłowiowa czerwona płachta na byka. Większość tych bulwersujących przekonań bierze się z domowego środowiska. Dorastamy w otoczeniu osób, które powtarzają nam, że to kobieta musi zajmować się domem, a prawdziwe pieniądze zarabia się tylko ciężką pracą. Dlatego obecnie tak wiele osób ma trudność z zaakceptowaniem faktu, że rola kobiety uległa diametralnej zmianie, a praca może być przyjemnością i pasją, z której da się czerpać korzyści finansowe. 

Zadanie na dzisiaj

Wypisz wszystkie przekonania, które przychodzą Ci do głowy i zastanów się jaka jest ich geneza? Gdzie usłyszałaś je po raz pierwszy? Pomyśl czy Cię w jakiś sposób nie ograniczają? Np. "te studia są dla mnie za trudne", "nie poradzę sobie na wyższym stanowisku", "nie zasługuję na tak fajnego faceta", "wyglądałabym lepiej, gdybym miała pieniądze", "życie jest beznadziejne", "jesienią zawsze choruję". Kiedy wypiszesz już swoje osobiste przekonania, obok każdego z nich napisz kontrastujące odpowiedniki, np. "poradzę sobie na wyższym stanowisku" albo "życie jest wspaniałe". Teraz zastanów się, jak wiele dobrego mogą one wnieść do Twojego życia. 



Jestem ciekawa co sądzicie na ten temat? Koniecznie podzielcie się przykładami ze swojego życia.

plaszcz na jesien | szary dlugi plaszcz gdzie | gdzie kupie plaszcz na jesien | blogi o modzie | blog o modzie | blog modowy | najlepsze blogi z krakowa | cammy blog | kamila mraz | stylistka krakow | przekonania

zdjęcia: Mateusz

płaszcz - Tutaj
bluzka- TOVA
spodnie - SheIn
zegarek - Eone via Dezegarki
torebka - Come Bag
sandałki - Stradivarius
okulary - Fossil (podobne znajdziesz Tutaj)
« Nowszy post Starszy post »

17 komentarzy

  1. zestaw mega stylowy i kobiecy:)

    http://fashionmakeup-czarnulaxyz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Super zestaw.
    Zgadzam się z Twoim zdaniem na temat stereotypów i przekonań.
    Sama nie raz łapię się na tym, że z góry kogoś określam, właśnie przez
    panujące w moim otoczeniu stereotypy. Ale staram się nad tym pracować
    i nie oceniać ludzi pochopnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ale faktycznie coś w tym jest! Zawsze kiedy zbliżała się jesień wyliczałam negatywy; będzie ciemno, zimno, szaro, deszczowo a teraz staram się skupiać na plusach; coraz bliżej święta, długie leniwe wieczory z książką, gorąca czekolada ze znajomymi :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Masz całkowitą rację Cammy. Ja codziennie łapię się na swoich uprzedzeniach i stereotypach, które nie pozwalają mi być całkiem szczęśliwą osobą, chociaż mimo wszystko jestem bardzo tolerancyjną i otwartą osobą. Niestety ludzka psychika ma do siebie to, że trzeba nad nią pracować codziennie. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Torebką się zachwycałam na FB, teraz zachwycam się całością!

    OdpowiedzUsuń
  6. Faktycznie tak jak mówisz wrzucamy wszystkich do jednego worka, ale czy często nie jest to po prostu z zazdrości? Zazdrościmy "teczki" bo pewnie dużo zarabia, zazdrościmy blond loków,bo same chciałybyśmy mieć, on ma telefon z Apple to pewnie jakiś "swag",albo za hajs mamusi baluje,bo sami właśnie chcielibyśmy to posiadać...
    marysia-k

    OdpowiedzUsuń
  7. Stereotypy rządzą światem, a przynajmniej swiatem niektórych. Niestety. Nie nalezy kazdego wrzucac do jednego worka ;) nie kazda blondynka jest glupia, a nie akzdy facet z teczka - sztywniakiem. Bardzo dobry post :) pozdrawiam i zapraszam ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Fenomenalny tekst, ale stylizacja jeszcze lepsza

    OdpowiedzUsuń
  9. Taką kartkę dziś sporządzę :)

    OdpowiedzUsuń
  10. No tak, niestety tak skonstruowany jest nasz mozg. Szybko szufladkuje ale tylko dlatego ,by szybciej przetwarzac informacje. Nie da sie uniknac "szufladkowania", chocbysmy sie nie wiem jak starali. To ulatwia nam w gruncie rzeczy zycie. Bo jesli widze samochod policyjny jadacy za mna na sygnale to moj mozg juz wie, ze nalezy sie zatrzymac, a nie uciekac :) To po czesci pewnego rodzaju warunkowanie...
    Ja nie traktuje tego, jako czegos, co ksztaltuje moja rzeczywistosc. To jest naturalna rzecz. To jakie podejmujemy decyzje bardziej zależy od naszego systemu wartosci i srodowiska, w jakim sie znajdujemy/zyjemy.

    OdpowiedzUsuń
  11. Nigdy nie oceniałam ludzi po "okładce". Natomiast mam tendencję do myślenia o sobie nie tak dobrze jak powinnam (coś typu:"Nie dam rady").

    PS Od jakiegoś czasu obserwuję Twojego bloga, więc nie zdążyłam jeszcze przejrzeć całego.
    -Czy pisałaś kiedykolwiek coś na temat polubienia siebie ? Chętnie bym przeczytała...
    -I moje drugie pytanie: czy jako psycholog uważasz, że ja będąc w tych sprawach laikiem, mogę polubić siebie i podwyższyć samoocenę sama? (oczywiście czytając odpowiednie książki).

    Będę wdzięczna za odpowiedź.

    OdpowiedzUsuń
  12. Moja Droga, chciałabym pokazać w najnowszym poście kilka stylizacji, które 'uwiodły mnie' w ostatnim miesiącu. Czy zgodzisz się na prezentację foto, wraz z odnośnikiem do bloga?
    W moim osobistym rankingu nie moze zabraknąć powyższej stylizacji, proszę o zgodę poniżej :)

    OdpowiedzUsuń

Instagram