5 powodów, dla których warto pójść na spacer

Przyszła. Zapukała do moich drzwi. Otworzyłam i zaprosiłam ją do środka. Weszła zdecydowanym krokiem. Uśmiechnęła się i złapała mnie za rękę. Biegłyśmy długo i szybko. Nie liczyłam kroków. Patrzyłam tylko przed siebie. Bałam się, że zaraz wyląduję twarzą w ziemi, ale ona nie pozwoliła na to. Krzyknęła tylko - wyłącz myślenie i spójrz w niebo. Kiedy podniosłam głowę do góry ujrzałam wszystkie odcienie błękitu. To było niesamowite. Nigdy wcześniej tego nie doświadczyłam. Poczułam zimny dreszcz biegnący przez całe ciało. Delikatnie uśmiechnęłam się do siebie i biegłam dalej. Nagle okazało się, że ta sama droga, którą widywałam codziennie wygląda niczym z bajki. Opuszkami palców dotykałam liści i łapałam promienie słońca. Kłaniałam się piwonii i zalotnie czarowałam kwitnące cuda natury. To było naprawdę przyjemne doświadczenie. Mnogość kolorów i zapachów mieszała mi się w głowie...


I wiecie co? W każdej z nas mieszka taka potrzeba doświadczania życia. W każdej z nas mieszka mała poetka. I czasem dobrze jest uśmiechnąć się do własnych dobrych myśli. Mamy czerwiec. Za oknem wszystko budzi się do życia, rozkwita i pachnie. W związku z tym mam dla Ciebie pewną propozycję. Wyjdź z domu. Zostaw tam swoje myśli i po prostu idź przed siebie. Naładuj się pozytywną energią. Obserwuj otoczenie w wyjątkowy, uważny sposób. Nie pozwól, aby ominęło Cię coś pięknego. Smakuj życie i bezczelnie oblizuj palce!

Poznaj 5 powodów, dla których warto pójść na spacer:

1. Spacer pomaga uspokoić myśli

To coś w rodzaju terapii, którą możesz przeprowadzić bez pomocy specjalisty. Wystarczy wyruszyć w poszukiwaniu i stworzyć przestrzeń dla świeżych oraz użytecznych myśli. W ciągu dnia nasze głowy zajęte są pracą i problemami dnia codziennego, dlatego podaruj sobie "ten"czas.

2. Spacer to samo zdrowie

Kiedyś ignorowałam ten temat. Nie wierzyłam w cudowną moc spacerów, ale odkąd zaczęłam je codziennie praktykować dostrzegam zmiany w swojej osobie. Do najważniejszych warto zaliczyć:

- zmniejszony poziom stresu,
- poprawa nastroju,
- większa ilość energii,
- spokojniejszy sen,
- wyższe poczucie własnej wartości,
- większa ilość pozytywnych myśli

3. Spacer wyzwala pokłady wrażliwości

Spacerując nagle dostrzegasz, że świat ma do zaoferowania więcej kolorów niż mogłaś sądzić. A to co wydawało Ci się oczywiste, nagle przestaje takim być. Poświęć w ciągu dnia choćby 15 minut i nie rób wtedy nic… Wyostrz swoje zmysły i idź przed siebie.

4. Spacerowanie pomaga znaleźć inspirację

Dokładnie rok temu zaczęłam systematycznie pisać i wiecie co? Gdyby nie natura i jej możliwości, pewnie po pół roku zrezygnowałabym. Brakowałoby mi pomysłów, świeżości i chęci. Tak się nie stało. Teraz wiem, że przyroda jest moją inspiracją do pisania, a także do codziennego życia w ogóle. Polecam każdej z Was!

5. Spacerowanie uspokaja

Rozkoszuj się atmosferą, zapachem, szumem wiatru w tle - nie śpiesz się. Życie pędzi do przodu już wystarczająco szybko. Nie pozwól, aby umknęły Ci ważne momenty z Twojego życia, z życia Twojej rodziny. Wyjście na spacer niweluje stres, wyrównuje oddech i sprawia, że na wiele spraw zaczynasz patrzeć przychylnym okiem.


To co ruszamy? Niech to będzie TYDZIEŃ ZE SPACEROWANIEM! Koniecznie podziel się ze mną swoimi korzyściami wynikającymi z codziennego spacerowania. A jeśli zechcesz pochwalić się zdjęciem na FB lub Instagramie oznacz mnie na nim. Najciekawsze opublikuję w tym poście :)

Całuję!

zdjęcia: Mateusz

SUKIENKA-SheIn (podobne znajdziesz Tutaj)
ZEGAREK - am:pm by Apart
OKULARY- CheapMonday